Kata vamping dikaitkan dengan banyak bidang, terutama musik. Bidang terbaru adalah internet, makna vamping adalah kebiasaan orang-orang yang tidur larut malam untuk tetap berhubungan dengan teman-teman mereka di jejaring sosial dan telepon, sehingga merampas tidur mereka sendiri. Secara khusus, istilah itu Vamping berasal dari remaja, ‘Virtual Camping’ online hingga larut malam, dengan teman-teman online - seperti vampir!
Apa itu Remaja Vamping
Untuk menyederhanakannya, vamping adalah tindakan di mana:
- Seseorang tetap terjaga sampai larut malam “DAN”
- Mengurangi jam tidur "DAN"
- Menggunakan ponsel dan tablet untuk tetap berhubungan dengan teman-temannya.
Dengan demikian, dapat dikatakan kebiasaan seseorang menggunakan jaringan sosial hingga larut malam, menciptakan kurang tidur.
Mengapa Internet Vamping Buruk
Vamping itu buruk. Ini memaksa orang untuk mengurangi waktu tidur mereka. Itu juga mempengaruhi mata negatif. Kelompok usia umum ke vamping adalah kelompok remaja. Karena mereka memiliki banyak kegiatan lain di siang hari - seperti pergi ke perguruan tinggi, belajar berjam-jam dan bermain - mereka perlu tidur yang nyenyak. Namun, dengan vamping, mereka terputus pada tidur dan itu membuat mereka rentan terhadap gangguan yang berbeda seperti kelemahan, ketidakmampuan untuk fokus, dan bahkan depresi.
Aspek lain dari vamping adalah bahwa remaja melakukannya secara diam-diam. Mereka tidak ingin orang tua mereka tahu bahwa mereka masih bangun sehingga mereka mematikan lampu. Ini membuat mereka langsung terkena cahaya yang keluar dari ponsel dan tablet. Saya pernah mendengar tentang kasus-kasus di mana anak-anak menutupi diri sepenuhnya - termasuk kepala. Di bawah penutup, sementara orang tua mereka berpikir anak-anak sedang tidur, mereka anak-anak benar-benar mengirim pesan dan browsing di ponsel atau tablet mereka.
Mencoba menyembunyikan vamping dengan mematikan lampu dan bekerja di bawah selimut, mata mereka tegang. Ini menyebabkan masalah mata.
Jika tidak terkandung, vamping bisa menyebabkan gangguan tidur dalam waktu lama. Misalnya, orang mungkin tidak dapat tidur meskipun mereka tidak melakukan apa-apa. Efeknya bisa jauh lebih buruk daripada hanya tidur nyenyak.
Cara Mencegah Vamping
Orang tua harus ketat pada timing sampai kapan anak-anak mereka dapat menggunakan ponsel, tablet, dan komputer.
Menggunakan layanan seperti OpenDNS, mereka dapat mengatur kontrol orang tua mengenai periode waktu apa yang dapat digunakan anak-anak untuk menggunakan internet.
Menggunakan halaman konfigurasi router, mereka dapat mengatur periode waktu ketika akses Internet benar-benar dimatikan.
Mereka perlu mendidik anak-anak mereka pada efek negatif dari vamping dan membantu mereka mencegahnya. Misalnya, belilah jam alarm agar mereka tidak perlu menyimpan telepon (sebagai alarm) di dekatnya. Jika ponsel ada di sana, anak-anak akan tergoda untuk menggunakannya.
Yang paling penting, mereka harus menetapkan contoh untuk mencegah vamping oleh anak-anak mereka. Jika Anda menggunakan Internet sampai jam 3 pagi, tetapi minta anak-anak Anda untuk tidur jam 10:00 malam, mereka mungkin tidak mendengarkan Anda. Tetapi jika Anda juga mematikan komputer Anda dan meletakkan telepon di kabinet, anak-anak akan mengikuti Anda. Hal lain yang penting adalah memeriksa vamping setiap kali Anda bangun di malam hari dengan melihat ke kamar anak-anak.
Jika Internet terputus menggunakan konfigurasi router atau mematikan router, anak-anak masih dapat mengakses media sosial menggunakan layanan data telepon. Orang tua perlu menjelaskan bahaya penggunaan ponsel sehingga anak-anak mereka menggunakannya dengan hemat.
Jika Anda melihat kelelahan fisik pada anak-anak Anda di siang hari, periksa dengan dokter untuk mengetahui alasannya. Jika dokter mengatakan itu karena kurang tidur, pahamilah bahwa Anda harus mengambil metode yang lebih ketat seperti mengunci ponsel mereka dan mematikan Internet setelah waktu yang dijadwalkan setiap malam.
Hal di atas bertujuan untuk berfungsi sebagai panduan 'cara' orang tua untuk mencegah perekatan sehingga mereka dapat melindungi anak-anak mereka dari efek buruk yang dapat merusak kinerja anak-anak di sekolah dan taman bermain.
Pikiran!?
