Layar memancarkan cahaya biru cerah yang sangat mirip dengan matahari, membuang jam internal tubuh Anda di malam hari dan mencegah sekresi melatonin, yang menyebabkan Anda mengantuk. Cahaya Malam membuat layar Anda menggunakan warna yang lebih redup, warna lebih hangat di malam hari, membantu Anda tidur. Itulah teori yang didukung beberapa penelitian, meskipun lebih banyak penelitian tentang hal ini akan sangat membantu. Selain tidur lebih nyenyak, banyak orang juga melaporkan bahwa menggunakan warna yang lebih lembut - terutama di ruangan yang gelap - lebih mudah dilihat.
Aktifkan Lampu Malam
Anda akan menemukan opsi ini di Pengaturan> Sistem> Tampilan jika PC Windows 10 Anda telah ditingkatkan ke Pembaruan Kreator. Setel fitur "Lampu malam" di sini ke "Aktif" untuk mengaktifkannya, atau "Nonaktif" untuk menonaktifkannya.
Jika Anda mengaktifkan fitur ini pada siang hari, Night Light tidak akan langsung berlaku. Sebaliknya, Anda akan melihat bahwa "Tidak aktif hingga" kapan pun matahari terbenam terjadi di lokasi Anda saat ini. Saat matahari terbenam - itulah waktu yang ditampilkan di jendela ini - Windows secara otomatis mengaktifkan filter cahaya Malam. Windows secara otomatis menonaktifkannya saat matahari terbit juga.
Konfigurasikan Cahaya Malam
Sambil mengaktifkannya, Anda hanya perlu memulai dengan Lampu Malam, Anda dapat mengkonfigurasinya lebih lanjut dengan mengklik tautan “Lampu malam” di bawah tombol.
Klik tombol "Hidupkan Sekarang" atau "Matikan Sekarang" untuk segera mengaktifkan atau menonaktifkan fitur Cahaya Malam, tidak peduli jam berapa hari itu. Anda dapat menggunakan tombol ini untuk melihat seperti apa mode Cahaya Malam tanpa menunggu matahari terbenam.
Sesuaikan penggeser “Suhu warna pada malam hari” untuk membuat warna di layar Anda terlihat lebih dingin atau lebih hangat, jika Anda suka. Anda akan melihat warna berubah pada layar saat menyeret penggeser, sehingga Anda dapat segera melihat seperti apa warna yang berbeda.
Pilih suhu warna mana yang paling nyaman untuk Anda. Namun, perhatikan bahwa memilih suhu warna jauh ke sisi kanan penggeser akan menyebabkan Windows 10 tidak menyaring banyak cahaya biru sama sekali, mengurangi efektivitas Cahaya Malam.
Jika Anda suka, Anda dapat secara manual menjadwalkan Malam Cahaya sebagai gantinya. Mungkin Anda bekerja di PC Anda hingga setelah matahari terbenam dan tidak ingin warna berubah hingga larut malam. Aktifkan lampu “Jadwal cahaya malam” dan pilih opsi “Atur jam” sehingga Anda dapat memilih waktu di mana Lampu Malam harus dinyalakan dan dimatikan.
Windows juga menawarkan tombol tindakan Cepat Cahaya Malam untuk Pusat Aksi, sehingga Anda dapat mengaktifkan atau menonaktifkan Lampu Malam tanpa harus masuk ke Pengaturan. Jika Anda tidak melihatnya di baris atas tombol tindakan cepat, cukup klik "Perluas." Dan jika Anda ingin memindahkan tombol ke lokasi baru - atau membuat perubahan lain - kami memiliki panduan untuk menyesuaikan tombol aksi cepat.
