Apakah Anda banyak bekerja di komputer pada malam hari? Apakah tugas dan presentasi membuat Anda terjaga hingga larut? Sebagian besar penelitian telah mengungkapkan bahwa menggunakan laptop dan perangkat lain dengan layar terang larut malam dapat mengganggu pola tidur manusia dan meningkatkan risiko insomnia. Disarankan untuk berhenti menggunakan perangkat ini setidaknya 2 jam sebelum tidur. Tetapi dengan sebagian besar dari itu, itu tidak mungkin. Yang bisa kita lakukan adalah menyesuaikan layar untuk mengurangi kelelahan mata dan faktor lain yang dapat mempengaruhi tidur kita. aliran adalah perangkat lunak gratis yang memanaskan layar komputer Anda di malam hari, untuk mencocokkan pencahayaan dalam ruangan Anda. Itu selalu tersedia sebagai perangkat lunak desktop, tetapi sekarang tersedia sebagai Aplikasi universal pada Toko Jendela terlalu!
Windows 10/8/7 dikirimkan dengan Kecerahan adaptif fitur yang memungkinkan OS memeriksa kondisi pencahayaan lingkungan komputer Anda dan menyesuaikan tingkat kecerahan dan kontras secara otomatis. Itu Cahaya malam Fitur yang diperkenalkan pada Windows 10 v1703 memungkinkan pengguna meredupkan layar mereka dan membuat tampilan lebih hangat dari waktu ke waktu, secara otomatis. Ini mengurangi cahaya biru monitor dan menggunakan cahaya kekuningan untuk membuat layar tampak lebih hangat. Tetapi jika Anda mencari lebih banyak, periksa aplikasi f.lux!
f.lux untuk Windows
f.lux adalah alat yang dirancang dengan cerdas dengan banyak fitur yang dapat dimanfaatkan oleh pengguna. Pada dasarnya apa yang dilakukan alat ini, ia menghangatkan layar tepat sebelum waktu tidur Anda. Warna-warna hangat di layar membantu Anda rileks dan mengurangi ketegangan mata sehingga Anda dapat tidur dengan nyenyak.
f.lux menciptakan tingkat pengaturan optimal berdasarkan waktu matahari terbit dan terbenam di lokasi Anda. Juga, ini membutuhkan waktu bangun Anda yang paling awal untuk menyesuaikan kehangatan layar dengan itu.
Sebagian besar dari kita akrab dengan f.lux perangkat lunak desktop screen shot yang ditampilkan di bawah dan yang dapat Anda unduh dari beranda di justgetflux.com.
Setelah Anda mengunduh f.lux aplikasi Windows Store, Anda harus memasukkan Anda lokasi secara manual - atau aplikasi juga akan mendeteksi secara otomatis. Tunggu sampai ia mengambil waktu matahari terbit dan terbenam pada posisi Anda di bumi.
Sekarang Anda harus memilih Anda waktu bangun paling awal. Program mengasumsikan bahwa Anda tidur nyenyak setidaknya 7 jam dan membuat perubahan yang sesuai.
Program ini akan secara otomatis memulai pemanasan layar seperti 9-10 jam sebelum waktu bangun Anda yang sebenarnya. Dan jika Anda bekerja di komputer Anda tepat sebelum tidur, Anda akan melihat perubahan ini di komputer Anda. Layar akan mulai menghangat dan lebih nyaman untuk dilihat. Pada saat pertama, mungkin tampak sedikit aneh untuk melihat layar orangish, tetapi itu akan berhasil untuk Anda.
Anda juga bisa mengatur warna waktu tidur. Ini pada dasarnya adalah tingkat maksimum sampai apa kehangatan layar harus naik ketika Anda akan tidur. Anda dapat memilih warna waktu tidur dari siapa pun dari preset yang tersedia.
Ada beberapa preset tersedia berdasarkan aktivitas dan posisi Anda. Mereka - Bekerja Terlambat, Jauh dari Khatulistiwa, Klasik f.lux, Eyestrain Siang Hari, Lukisan Gua dan Kesetiaan Warna.
Ada beberapa fitur dan opsi lain yang tersedia; Anda dapat memilih waktu transisi warna dan juga konfigurasikan beberapa hotkeys untuk secara instan melakukan beberapa operasi.
f.lux dapat terhubung ke Anda ada lightin rumah pintarg dan mengubahnya untuk mencocokkan warna ke layar laptop Anda. Untuk saat ini, aplikasi dapat berkomunikasi dengan Philips Hue dan ColorKinetics perangkat, atau Anda dapat memposting ke URL khusus ketika f.lux berubah.
Juga, ada variasi efek warna tersedia. Dan Anda juga dapat secara manual memilih warna dari dropdown yang tersedia. Ada juga fasilitas untuk menonaktifkan aplikasi selama durasi atau sampai matahari terbit. Selain itu, Anda dapat menonaktifkannya untuk aplikasi layar penuh juga.
f.lux adalah aplikasi yang luar biasa dan sangat berguna juga. Yang perlu Anda lakukan hanyalah menyesuaikannya sekali dan kemudian meninggalkannya. Itu akan terus melakukan pekerjaannya di latar belakang. Deskripsi toko aplikasi berbunyi-
“Informed by science in sleep and circadian biology to help you adjust your body’s sense of night”.
Jadi, kita bisa sangat yakin tentang implikasi ilmiah menggunakan alat ini dan dampaknya pada kesehatan kita. Aplikasi hebat untuk memilikinya di perangkat Anda dan jika anak-anak Anda menggunakan perangkat apa pun, pastikan aplikasi ini sudah terpasang. Dapatkan di sini dari Windows Store.
DimScreen, Dimmer, dan SunsetScreen adalah alat serupa lainnya yang mungkin ingin Anda periksa. Jika Anda khawatir tentang ketegangan mata, Anda mungkin ingin melihat Mata Bersantai dan Jeda4Hindari juga.
