Ponsel pintar merupakan komponen penting dari kehidupan. Tetapi beberapa orang percaya harus ada batasan untuk bagaimana mereka menggunakan ponsel (dan tablet). Beberapa telah mengatakan bahwa penggunaan ponsel yang berlebihan dapat menyebabkan beberapa gangguan sosial dan kesehatan, termasuk kanker otak (lihat bagian Referensi). Intinya, apakah Anda kecanduan ponsel Anda? Simak 10 tanda berikut untuk mengetahuinya.
Tanda-Tanda Bahwa Anda Kecanduan Telepon Anda
1] Orang yang memiliki kecanduan ponsel, panik ketika mereka mengetahui bahwa mereka salah meletakkan telepon mereka. Mereka akan mencari setiap tempat yang mungkin dan tidak akan beristirahat sampai mereka menemukannya. Jika mereka tidak dapat menemukannya, mereka merasa sangat tertekan dan mungkin akan menjauh dari orang lain selama beberapa hari.
2] Jika mereka meninggalkan telepon di rumah, mereka merasa seperti itu kosong - seolah-olah mereka meninggalkan sesuatu, sama pentingnya dengan bayi manusia, tanpa perawatan di rumah. Mereka tidak sabar untuk pulang - mengambil telepon mereka dan memeriksa notifikasi.
3] Seberapa cepat Anda melakukannya periksa telepon Anda setelah bangun tidur? Beberapa penelitian menunjukkan sebagian besar orang memeriksa ponsel mereka dalam waktu satu jam setelah bangun tidur. Beberapa kasus juga ditemukan di mana orang-orang memeriksa telepon mereka bahkan ketika mereka sedang berjuang untuk bangun.
4] Apakah Anda bawa teleponmu ke toilet bukannya koran? Yang ini didasarkan pada di atas tetapi sedikit berbeda. Intinya di sini adalah menggunakan ponsel dan tablet untuk berita, bukan surat kabar yang sebenarnya.
5] Apakah telepon Anda mandi denganmu? Ada beberapa kasus di mana orang menggunakan penutup kedap air sehingga mereka dapat membawa ponsel ke kamar mandi atau bak mandi di mana mereka terus mengobrol atau melakukan hal serupa.
6] Memeriksa telepon sering untuk pemberitahuan dan kecewa setelah melihat tidak ada. Salah satu dari banyak tanda yang memberi tahu jika Anda kecanduan ponsel adalah bahwa pengguna menginginkan interaksi konstan dengan ponsel mereka - terlepas dari apa yang mereka lakukan dalam kehidupan nyata.
7] Yang satu ini mengembang pada poin enam. Apakah kamu terus SMS dan chatting meskipun Anda memiliki orang yang nyata untuk diajak bicara saat ini? Dengan kata lain, jika Anda berbicara dengan seseorang dalam kehidupan nyata, apakah Anda masih akan menggunakan telepon?
8] Seberapa kurang Anda menggunakan komputer Anda hari ini - dibandingkan dengan ponsel? Ketika orang kecanduan telepon, mereka berangsur-angsur beralih dari komputer normal mereka ke ponsel dan tablet untuk hampir semuanya: Untuk mengunjungi situs, untuk memeriksa email mereka, untuk mengobrol dan tujuan lain. Pengurangan berat dan tiba-tiba dalam waktu penggunaan komputer normal dikombinasikan dengan peningkatan waktu penggunaan telepon merupakan indikasi kecanduan ponsel. Misalnya, Anda mungkin membaca ini di ponsel Anda!
9] Seberapa sering Anda mencoba untuk tetap terjaga di malam hari untuk mengobrol, bercakap-cakap atau mengejar ketinggalan situs sosial seperti Facebook, Twitter, dll.? Pernah terjadi bahwa Anda bangun dengan telepon masih di tangan Anda? Mungkin Anda membutuhkan Detox Digital!
10] Akhirnya, apa yang Anda sukai akhir hari: a) Tetap di tempat tidur melakukan sesuatu di ponsel Anda atau b) Menghabiskan waktu berkualitas bersama keluarga Anda?
Ini adalah beberapa tanda-tanda yang menunjukkan bahwa Anda mungkin kecanduan ponsel cerdas Anda. Kenali mereka, sehingga Anda dapat mengetahui apakah Anda kecanduan ponsel Anda. Apakah kamu!?
Anda mungkin ingin membaca posting ini tentang bahaya kesehatan ponsel dan tentang masalah-masalah Kesehatan yang disebabkan oleh penggunaan Ponsel Cerdas yang berlebihan.
Referensi:
- South Carolina University Press
- Waktu India
- USA Today.
