Artikel ini adalah bagian dari Hari Kesadaran Kesehatan Mental How-To Geek. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang apa yang kami lakukan di sini.
Saya mematahkan siku saya ketika saya berusia sekitar tujuh tahun, tersandung batu di halaman saya. Saya langsung menemui orang tua saya, diantar ke ruang gawat darurat, dan segera ditambal. Tetapi beberapa tahun kemudian, dalam pergolakan pertengkaran pertama saya dengan depresi, saya tidak pergi ke orang tua saya, dan saya tidak mendapatkan bantuan medis, jadi saya tidak segera ditambal. (Bukan berarti depresi mudah ditambal, jika pernah.) Bahkan lebih keadaan darurat daripada lengan saya yang patah, tetapi saya tidak berpikir saya "sakit", dan saya malu membicarakannya atau bahkan mengakuinya pada diri saya sendiri.
Tidak seperti kondisi kesehatan lainnya, penyakit mental sering dilihat sebagai tanda kelemahan. Kami tidak akan pernah memberi tahu seseorang yang mengidap kanker payudara untuk “mengatasinya” atau berusaha keras, tetapi itulah saran yang diberikan oleh orang-orang dengan gangguan makan, masalah penyalahgunaan zat, depresi, kecemasan, dan masalah kesehatan mental lainnya yang terlalu sering terdengar. Dan mereka yang menderita penyakit mental juga sering menganggapnya sebagai kelemahan. Jurnalis Andrew Solomon mengatakan:
People still think that it’s shameful if they have a mental illness. They think it shows personal weakness. They think it shows a failing. If it’s their children who have mental illness, they think it reflects their failure as parents.
Saya telah kehilangan orang-orang yang saya sukai untuk bunuh diri, dan setiap kali hanya anggota keluarga dan teman terdekat yang tahu penyebab kematian yang sebenarnya. Mungkin kematian ini bisa saja dicegah, mungkin tidak. Tetapi kita tidak berbicara tentang kesehatan mental yang cukup - atau, jika kita melakukannya, seringkali sudah terlambat.
Orang-orang yang memiliki masalah kesehatan mental yang pernah membangun keberanian untuk berbicara dengan seseorang tentang mereka berisiko menjadi ragu dan dikritik. “Anda tidak punya nyata kegelisahan,”kata seseorang kepada teman saya. “Anda begitu banyak merasa bahagia, bagaimana Anda bisa depresi?” Seorang konselor pernah berkata kepada saya (seorang konselor!). Saya juga mendengar orang-orang menyatakan bahwa mereka yang melakukan bunuh diri hanya egois dan bahwa orang lain dengan penyakit mental "hanya mencari perhatian."
Yang benar adalah, penyakit mental mengisolasi untuk kedua orang dengan penyakit mental dan orang-orang yang dekat dengan mereka. Itu membuat semua orang tidak nyaman. Seperti kata Andrew Steward dalam pembicaraan TEDxDU, “Ketika seseorang mematahkan lengan mereka, kami bergegas untuk menandatangani pemain mereka. Ketika seseorang didiagnosis dengan penyakit mental, kami lari ke arah lain.”
Lebih buruk lagi, orang dengan penyakit mental sering menghadapi diskriminasi atau pelecehan - tidak hanya di tempat kerja, tetapi di masyarakat dan di rumah sakit juga. Ketika berita pecah dari kejahatan atau insiden kekerasan, orang cepat bertanya apakah orang itu menderita skizofrenia, depresi, atau bipolar. "Kecenderungan untuk menghubungkan kejahatan orang dengan diagnosa penyakit mental yang tidak benar-benar terkait dengan kriminalitas harus hilang," kata Solomon.
Sistem kesehatan mental kami saat ini tidak banyak membantu, dan hanya 41% orang dewasa di AS dengan kondisi kesehatan yang menerima layanan kesehatan mental dalam satu tahun terakhir. Tidak hanya biaya perawatan yang mahal, sulit sekali menemukan seorang psikiater atau terapis yang benar-benar dapat merawat Anda. Di kampus, ketika saya pertama kali mencari bantuan, seorang psikiater terus mengambil pendekatan Freudian dengan saya dan salah menafsirkan, saya pikir, setiap hubungan yang saya sebutkan, betapapun kecilnya. Laporan lain mengatakan bahwa dia akan meresepkan saya obat tetapi tidak melakukan konseling. Makasih, bub.
Hal-hal semacam ini membuat kita yang mengalami gangguan merasa putus asa dan kurang bersedia untuk berbicara, bersembunyi karena malu daripada mencari dukungan. Menurut National Health Institute, kebanyakan orang dengan penyakit mental menunggu hampir satu dasawarsa setelah gejala muncul sebelum mencari pengobatan.
Tetapi penyakit mental sama seperti kondisi fisik kronis lainnya. Ini dapat dikelola dengan konseling dan / atau pengobatan, dan akan ada hari-hari baik dan buruk. Meskipun melemahkan seperti penyakit mental, itu tidak boleh - dan tidak seharusnya - karakteristik yang menentukan seseorang lebih dari, katakanlah, alergi terhadap serbuk sari atau memiliki tekanan darah tinggi seharusnya.
Semua yang dikatakan, hal-hal adalah membaik. Ada lebih banyak kesadaran akhir-akhir ini tentang masalah kesehatan mental dan lebih banyak kelompok dukungan, sebagian besar berkat internet. Banyak orang terkenal berbicara lebih terbuka tentang pengalaman mereka, seperti Wil Wheaton tentang depresi dan kecemasan, Masyarakat pencipta Dan Harmon on Asperger's, dan Carrie Fisher pada gangguan bipolar.
Minggu kesadaran dan bulan juga membantu, seperti bulan Kesadaran Kesehatan Mental Mei.Hal terbaik yang dapat kita lakukan, kapan saja, adalah berbicara tentang penyakit mental seperti yang kita bicarakan tentang masalah kesehatan lainnya - secara terbuka, dengan empati dan keinginan untuk memahami, dan memisahkan apa yang orang itu derita dengan orang itu sendiri.. Seperti yang dikatakan Mental Health America, “Berbagi adalah kunci untuk meruntuhkan sikap negatif dan kesalahpahaman seputar penyakit mental, dan menunjukkan kepada orang lain bahwa mereka tidak sendirian dalam perasaan dan gejala mereka.” Suatu hari kita akan menyingkirkan stigma sosial yang mengelilingi penyakit mental. Ini akan bekerja, tetapi kami berharap hari itu segera datang.
Kredit Gambar: Glanfranco Blanco / Flickr
