Artikel ini adalah bagian dari Hari Kesadaran Kesehatan Mental How-To Geek. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang apa yang kami lakukan di sini.
Serangan cemas telah membuat saya tidak mampu mengatasi keputusan dasar, dan dokter yang merawat saya hanya mengatakan kepada saya untuk "mencari tahu cara bersantai". Monitor Holter menegaskan saya tidak sekarat, tapi saya masih dalam kebiasaan. Saya menyalahgunakan minuman beralkohol, dan kehidupan yang saya tahu itu, berputar di luar kendali. Saya tahu saya harus membuat beberapa perubahan dan cepat, atau saya tidak akan ada lebih lama lagi.
Jadi saya pindah. Saya meninggalkan New York City untuk padang rumput yang lebih hijau di Green Mountains. Saya pikir Vermont tampak seperti tempat yang bagus untuk menyembuhkan, dan itu adalah keputusan yang mengubah hidup. Maju cepat beberapa tahun, dan setelah beberapa konseling tugas berat, saya perlahan-lahan datang. Saya membeli anak anjing, membatasi asupan alkohol saya dan menikah. Kalau dipikir-pikir, saya mungkin bisa mencari bantuan klinis di sepanjang jalan, jauh sebelum akhirnya saya lakukan. Saya beruntung dan tidak pernah melupakan itu dan tahu orang lain tidak begitu beruntung.
Anda sudah membaca cerita kami hari ini, dan semoga Anda telah mengumpulkan sesuatu yang baru tentang kesehatan mental. Jika Anda mengenal seseorang, teman atau anggota keluarga (heck, bahkan mungkin Anda) yang mungkin menderita, mohon jangan ditunda. Mencari pertolongan. Kami mengumpulkan beberapa sumber untuk membantu Anda mengambil langkah awal yang sulit. Ini tidak berarti daftar lengkap, dan sayangnya, itu terbatas untuk organisasi AS. Namun, penyakit mental tidak mengenal batas, jadi jika Anda tinggal di luar AS, carilah tempat-tempat serupa untuk lokasi Anda.
Akhirnya, jika Anda berada dalam posisi untuk menjadi relawan, pertimbangkan untuk menyumbangkan waktu Anda jika bukan uang. Pelajari tanda-tanda peringatan dini dan advokasi untuk seseorang yang kurang kuat dari Anda. Membuat perbedaan.
Gangguan termasuk yang berikut ini:
- Kegelisahan
- MENAMBAHKAN
- ADHD
- Autisme
- Bipolar Disorder
- Gangguan Kepribadian Borderline
- Depresi
- Gangguan Disregasi Mental Disruptif
- Gangguan Makan
- Gangguan Obsesif-Kompulsif
- Gangguan Stres Pascatrauma
- Skizofrenia
- Penyalahgunaan Zat
- Pencegahan Bunuh Diri
Berikut adalah beberapa lembar fakta tentang banyak dari ini dari World Health Organization.
Di mana untuk mendapatkan bantuan:
- Temukan Afiliasi (Mental Health America)
- Hidup dengan Kondisi Kesehatan Mental (Aliansi Nasional pada Penyakit Mental)
- Bantuan untuk Penyakit Mental (National Institute of Mental Health)
- Penanda Layanan Perawatan Kesehatan Perilaku (Penyalahgunaan Zat dan Administrasi Layanan Kesehatan Mental)
Hotline untuk keadaan darurat dan pencegahan bunuh diri:
- Aliansi Nasional di Hotline Penyakit Mental
- National Suicide Prevention Lifeline
Gejala dan alat skrining:
- Alat Penyaringan Daring Kesehatan Mental (Kesehatan Mental Amerika)
- Bagaimana Mendapatkan Skrining Kesehatan Mental (Aliansi Nasional tentang Penyakit Mental)
Bagaimana cara menyumbang:
- Donasikan ke Mental Health America
- Sumbangkan ke Aliansi Nasional tentang Penyakit Mental
- Donasi ke National Institute of Mental Health
Bagaimana cara menjadi relawan:
- Peluang untuk sukarelawan (National Institute of Health)
- Relawan dengan Mental Health America
- Temukan Organisasi Nami Lokal Anda (Aliansi Nasional tentang Penyakit Mental)
Terima kasih telah berpartisipasi dalam Hari Kesadaran Kesehatan Mental kami. Kami akan kembali besok.
